Natation

Nos cours de natation accueillent les élèves, enfants et adultes de tout âge (à partir de 3 ans) et de tous les niveaux !

Notre méthodologie exclusive, répartie en objectifs/niveaux, est conçue afin d’accompagner les élèves tout au long de leur apprentissage, allant de la peur de l’eau jusqu’au perfectionnement et à l’introduction du sauvetage.

Pendant nos leçons, nous utilisons la méthodologie et la pédagogie professionnelle étudiées et approuvées par l'école Le Têtard.
Toutes nos formules de cours sont d’ailleurs encadrées par des professionnel formés et régulièrement évalués.

Il est à souligner que nous travaillons avec du matériel d’apprentissage professionnel adapté à tous les âges composé, entre autres, de ceintures de flottabilité, boudins d’apprentissage, planches d’initiation et de perfectionnement, palmes, gants, divers objets aquatiques, matériel de perfectionnement (ceinture de plomb, filet de résistance…)

Que se soit dans l’esprit convivial de nos cours mini-collectifs ou dans le confort exclusif de nos cours privés, les cours de natation « Le Têtard » sont l’idéal pour un apprentissage optimal dans la bonne humeur et dans un cadre de la meilleure qualité.

Sélectionner un des lieux ci-dessous pour voir ses informations, ses activités et ses horaires de cours

4 lieux disponibles pour le pôle "Natation"

Tous nos cours sont disponibles sur ABONNEMENT ou sur RENDEZ-VOUS !

Les ABONNEMENTS correspondent à une leçon hebdomadaire, à un jour, une heure et une piscine fixe, pendant une période préalablement établie.
Ces périodes correspondent à 13 semaines consécutives (hors vacances de Noël et de Pâques) et sont conçues afin de permettre l'apprentissage optimal en fonction nos objectifs/niveaux.

Les RENDEZ-VOUS permettent de s’inscrire à une leçon à la fois. C'est la formule la plus flexible du Têtard!
Ces cours ponctuels sont disponibles toute l’année et donc également pendant tous les congés scolaires.
Cette formule est donc particulièrement adaptée pour ceux qui souhaitent découvrir les cours du Têtard, ou encore pour ceux dont l'emploi du temps ne permet pas de prévoir une séance régulière chaque semaine.

ATTENTION: Pour toutes nos formules il est très important de définir un NIVEAU. Celui-ci permettra de personnaliser votre leçon au maximum ainsi que de former des groupes homogènes (dans le cas des cours mini-collectifs) pour un apprentissage optimal.
Pour ce faire, il suffit de se rendre dans l'onglet objectifs de niveaux enfants ou objectifs de niveaux adultes afin de vérifier quel niveau vous correspond. Lors de votre premier cours, le professeur en charge vérifiera le niveau et adaptera sa leçon en conséquence.

Pensez à évaluer correctement vos enfants grâce au tableau ci-dessous avant de les inscrire dans un cours mini-collectif !

Si vous êtes dejà client, vous trouverez le niveau de ré-inscription de vos enfants sur votre compte client.
En cas de difficulté, n'hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous aider !

Nos niveaux d'apprentissages enfants sont répartis pédagogiquement de l'accoutumance au perfectionnement sur base des brevets officiels de la F.F.B.N. (Fédération Francophone Belge de Natation)

Néanmoins, nous avons rajouté plusieurs objectifs complémentaires à chaque niveau enfant, bébé et adulte afin que l'apprentissage soit le plus complet possible!

N'oubliez pas que lors de votre participation au cours, vous recevez des évaluations trimestrielles très précises sur votre compte client !

  • Niveau 1 - Accoutumance (Caneton)

    Apprentissage dans la pataugeoire

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Vaincre la peur de l’eau par l’amusement.
    • Immerger la tête de manière ludique.
    • Sauter progressivement seul du bord.
    • Découvrir les mouvements de jambes en crawl et en brasse.
    • Initiation à la flottabilité ventrale et dorsale grâce à du matériel adapté.
  • Niveau 2 - Flottabilité (Pingouin)

    Apprentissage dans la pataugeoire et petit bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Apprentissage de la flottabilité dorsale avec et sans assistance. (étoile)
    • Réaliser une flèche ventrale avec et sans supports. (bord de la piscine, boudin, planche,...)
    • Initier au plongeon progressif dans le petit bassin.
    • Récupérer des objets immergés en sautant, debout...
    • Souffler sous l’eau, les mains accrochées au bord.
    • Améliorer les mouvements de jambes crawl et brasse en position ventrale et dorsale.
    • Réaliser la transition vers le grand bassin.
  • Niveau 3 - Sécurité & Dos crawlé (Dauphin)

    Apprentissage dans le petit et grand bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Chuter et rejoindre le bord sur le dos. (respiration libre).
    • Vaincre l'appréhension de la grande profondeur.
    • Réaliser 15m avec une planche en mouvements de jambes crawl ou brasse.
    • Nager 25m en dos crawlé avec du matériel de soutien.
    • Initiation à la brasse sur 15m avec du matériel adapté.
    • Souffler sous l'eau avec des mouvements de jambes simultanés.
    • Réussir les exercices d'adresse : flottabilité statique, saut du dauphin...
    • Plonger du bord du petit bassin.
  • Niveau 4 - Dos crawlé & Brasse (Dauphin bis)

    Apprentissage dans le petit et grand bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Nager 25m SEUL en dos crawlé.
    • Nager 15m SEUL en brasse.
    • Initiation au maintien vertical tête hors de l’eau.
    • Plonger du bord du grand bassin.
    • Sauter du plot, le coprs étendu.
  • Niveau 5 - Brasse & Crawl (50m)

    Apprentissage dans le grand bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Nager 25m SEUL en brasse.
    • Apprentissage du crawl sur 15m.
    • Nager 50m consécutifs d’un de ces 3 styles (dos-crawlé, brasse ou crawl).
    • Améliorer l'endurance en fonction de la technique.
    • Initier au plongeons du plot de départ.
  • Niveau 6 - Technique (100m / 3x50m)

    Apprentissage dans le grand bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Corrections techniques du dos crawlé, brasse et crawl..
    • Développer l'endurance sur minimum 100m.
    • Plonger du plot de départ.
    • Se maintenir verticalement tête et mains hors de l'eau pendant 1min.
    • Nager 25m habillé, départ en plongeant.
  • Niveau 7 - Perfectionnement & Initiation au Sauvetage (Tout brevet)

    Apprentissage dans le grand bassin

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Perfectionnement technique approfondi de 3 styles de nage. (dos-crawlé, brasse et crawl)
    • Apprentissage de la 4ème nage, le papillon.
    • Travail de l' endurance. (200m, 400m, 800m, 1000m, 1500m....)
    • Apprentissage des virages aquatiques et de l'apnée.
    • Initiation au sauvetage. (récupérer le mannequin, remorquage, saut du sauveteur...)

Pour toutes nos formules il est très important de définir un NIVEAU.

Celui-ci permettra de personnaliser votre leçon au maximum ainsi que de former des groupes homogènes (dans le cas des cours mini-collectifs) pour un apprentissage optimal.

Pour determiner votre niveau, il vous suffit de vérifier si vous êtes capables d'atteindre tous les objectifs d'un niveau donné. Dès que vous identifiez un niveau pour lequel tous les objectifs ne sont pas atteints, vous avez trouvé le bon niveau d'inscription.
Lors de votre premier cours, le professeur en charge vérifiera le niveau et adaptera la leçon en conséquence.

  • Niveau 1 : Appréhension de l'eau ou de la profondeur

    Apprentissage dans la petite profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Dépasser ses appréhensions liée à l'eau et à la profondeur.
    • Développer sa flottabilité ventrale et dorsale.
    • Apprentissage d'un style de nage au choix (crawl, brasse, ou dos crawlé)
    • Améliorer sa propulsion, sa coordination, sa respiration...
    • Travailler les objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous avez peur de nager là où vous n'avez pas pied? Vous redoutez la grande profondeur? Vous n'osez pas mettre la tête dans l'eau?

    Ces cours pour les adultes débutants ayant certaines appréhensions sont recommandés en leçons individuelles !

    En effet, il est idéal de commencer par un accompagnement individuel personnalisé. De cette manière, le professeur peut être présent dans l’eau à vos côtés 100 % du temps ! Cela lui permet aussi de s’adapter constamment à votre évolution et de vous accompagner progressivement.

    En pratique, nous développerons donc, à votre rythme, les positions de sécurité ainsi que l'apprentissage technique d’une première nage.

    Si vous désirez un apprentissage exhaustif afin de maitriser la natation, celui-ci vous sera bien sur proposé, mais si vous ne désirez pas vous étendre sur une nage en particulier, c’est également possible !

    Vous pourrez ainsi déterminer avec votre professeur quels sont les obstacles que vous désirez franchir et ceux que vous pouvez vous permettre d’éviter sans entraver votre apprentissage et sans vous laisser de lacune.

    Les piscines privées sont conseillées pour ce niveau car elles sont plus discrètes et permettent un apprentissage le plus souvent dans un climat calme et rassurant.

  • Niveau 2 : Apprentissage de 3 nages

    Apprentissage dans la petite et grande profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Apprentissage de 1 à 3 styles de nage au choix (crawl, brasse ou dos crawlé)
    • Plonger du bord.
    • Se maintenir verticalement tête hors de l'eau pendant 1min.
    • Apprentissage du virage brasse.
    • Travailler les objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous voulez apprendre à nager et vous n’avez pas peur de l’eau? Vous voulez simplement corriger vos nages préférées pour gagner en efficacité?

    Ces leçons sont destinées aux adultes débutants, n'ayant pas d'appréhension de l'eau ou de la profondeur et qui désirent apprendre à nager !

    En pratique, nous développerons vos nages préférées grâce à de nombreux exercices, mais toujours à votre rythme et selon vos exigences.

    Dans ce niveau, vous pouvez donc accéder à 2 types de cours :
    • Les leçons individuelles vous permettent de commencer l’apprentissage de manière personnalisée ou de reprendre directement votre apprentissage là où vous en étiez resté. Le professeur s’adapte alors plus facilement à votre progression.
    • Les cours mini-collectifs, composé de 4 personnes maximum, sont particulièrement efficaces.
      En effet, ce nombre restreint de participant permet de laisser un place prioritaire à l’individualisation des exercices.
      De cette manière, le professeur peut être présent dans l’eau à vos côtés 100 % du temps !
      Les cours mini-collectifs s’avèrent très productif pour ceux et celles qui aime profiter du moteur d'un groupe !
  • Niveau 3 : Perfectionnement

    Apprentissage dans la petite et grande profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Perfectionnement technique des nages, correction d'un défaut en particulier...
    • Apprentissage des virages et du papillon.
    • Travail de l'endurance et de l'apnée.
    • Plonger du bord et d'un plot de départ.
    • Initiation au sauvetage. (récupérer un mannequin, remorquage, saut du sauveteur...)
    • Objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous désirez perfectionner votre technique dans une ou plusieurs nages? Vous aimeriez gagner en endurance? Lorsque vous nagez, vous vous fatiguer rapidement ou vous sentez des raideurs dans la nuque ou le dos?

    => Si oui, ce niveaux est alors fait pour vous !!

    Ces leçons, en formules individuelles, vous permettent de reprendre directement votre apprentissage là où vous en étiez resté !

    Concrètement, le professeur vous proposerade travailler les exercices et les progressions selon la méthodologie du Têtard.

    Cependant, il restera bien sûr toujours à votre écoute et respectera vos exigences d'apprentissage !

  • Afin de pouvoir se changer tranquillement et/ou préparer le ou les élèves pour le cours, il est conseillé d’arriver ± 15 minutes avant l’heure de début de cours.
    En effet, l’heure de début de cours correspond au moment auquel l’élève peut entrer dans l’eau. Il est donc utile de prévoir un peu de temps pour s’y préparer.
  • Au niveau de l’équipement, le port d’un maillot collant ainsi que d’un bonnet (surtout en cas de cheveux longs) est conseillé mais pas nécessairement obligatoire, dépendant du lieu où sont organisés les cours.
    En effet, les piscines privées ne nécessitent pas le port du bonnet ou d’un modèle de maillot spécifique, alors que les piscines publiques requièrent l’utilisation de maillots type « slip de bain » pour les hommes (pas de restrictions pour les femmes) ainsi que le port d’un bonnet.
    Il est par contre toujours conseillé de prévoir des sandales afin d’éviter de glisser lorsqu’on accède au bassin.
  • Par précautions médicales, il ne faut pas envisager la pratique des bébés nageurs si :
    • l’élève souffre d'asthme ou d'autres formes d'allergie, notamment d'eczéma.
    • l’élève à des troubles cardiaques, l'effort et la température de l’eau pouvant accentuer des troubles du rythme cardiaque.
    • l’élève souffre de rhino-pharyngites, sinusites, otites, bronchites... chroniques ou à répétition.
    Pour tout doute concernant la santé de l’élève, il est toujours conseillé de consulter son médecin.
  • Dernièrement, il est utile de se souvenir de consulter régulièrement son compte client !
    En effet, c’est par ce biais que seront notifiées toutes les nouvelles concernant les cours et les réservations des élèves.

Sélectionner un des lieux ci-dessous pour voir ses informations, ses activités et ses horaires de cours

4 lieux disponibles pour le pôle "Natation"