Objectifs des niveaux natation adultes

Pour toutes nos formules il est très important de définir un NIVEAU.

Celui-ci permettra de personnaliser votre leçon au maximum ainsi que de former des groupes homogènes (dans le cas des cours mini-collectifs) pour un apprentissage optimal.

Pour determiner votre niveau, il vous suffit de vérifier si vous êtes capables d'atteindre tous les objectifs d'un niveau donné. Dès que vous identifiez un niveau pour lequel tous les objectifs ne sont pas atteints, vous avez trouvé le bon niveau d'inscription.
Lors de votre premier cours, le professeur en charge vérifiera le niveau et adaptera la leçon en conséquence.

  • Niveau 1 : Appréhension de l'eau ou de la profondeur

    Apprentissage dans la petite profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Dépasser ses appréhensions liée à l'eau et à la profondeur.
    • Développer sa flottabilité ventrale et dorsale.
    • Apprentissage d'un style de nage au choix (crawl, brasse, ou dos crawlé)
    • Améliorer sa propulsion, sa coordination, sa respiration...
    • Travailler les objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous avez peur de nager là où vous n'avez pas pied? Vous redoutez la grande profondeur? Vous n'osez pas mettre la tête dans l'eau?

    Ces cours pour les adultes débutants ayant certaines appréhensions sont recommandés en leçons individuelles !

    En effet, il est idéal de commencer par un accompagnement individuel personnalisé. De cette manière, le professeur peut être présent dans l’eau à vos côtés 100 % du temps ! Cela lui permet aussi de s’adapter constamment à votre évolution et de vous accompagner progressivement.

    En pratique, nous développerons donc, à votre rythme, les positions de sécurité ainsi que l'apprentissage technique d’une première nage.

    Si vous désirez un apprentissage exhaustif afin de maitriser la natation, celui-ci vous sera bien sur proposé, mais si vous ne désirez pas vous étendre sur une nage en particulier, c’est également possible !

    Vous pourrez ainsi déterminer avec votre professeur quels sont les obstacles que vous désirez franchir et ceux que vous pouvez vous permettre d’éviter sans entraver votre apprentissage et sans vous laisser de lacune.

    Les piscines privées sont conseillées pour ce niveau car elles sont plus discrètes et permettent un apprentissage le plus souvent dans un climat calme et rassurant.

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  • Niveau 2 : Apprentissage de 3 nages

    Apprentissage dans la petite et grande profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Apprentissage de 1 à 3 styles de nage au choix (crawl, brasse ou dos crawlé)
    • Plonger du bord.
    • Se maintenir verticalement tête hors de l'eau pendant 1min.
    • Apprentissage du virage brasse.
    • Travailler les objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous voulez apprendre à nager et vous n’avez pas peur de l’eau? Vous voulez simplement corriger vos nages préférées pour gagner en efficacité?

    Ces leçons sont destinées aux adultes débutants, n'ayant pas d'appréhension de l'eau ou de la profondeur et qui désirent apprendre à nager !

    En pratique, nous développerons vos nages préférées grâce à de nombreux exercices, mais toujours à votre rythme et selon vos exigences.

    Dans ce niveau, vous pouvez donc accéder à 2 types de cours :
    • Les leçons individuelles vous permettent de commencer l’apprentissage de manière personnalisée ou de reprendre directement votre apprentissage là où vous en étiez resté. Le professeur s’adapte alors plus facilement à votre progression.
    • Les cours mini-collectifs, composé de 4 personnes maximum, sont particulièrement efficaces.
      En effet, ce nombre restreint de participant permet de laisser un place prioritaire à l’individualisation des exercices.
      De cette manière, le professeur peut être présent dans l’eau à vos côtés 100 % du temps !
      Les cours mini-collectifs s’avèrent très productif pour ceux et celles qui aime profiter du moteur d'un groupe !
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  • Niveau 3 : Perfectionnement

    Apprentissage dans la petite et grande profondeur

    Objectifs de l'école "Le Têtard"
    • Perfectionnement technique des nages, correction d'un défaut en particulier...
    • Apprentissage des virages et du papillon.
    • Travail de l'endurance et de l'apnée.
    • Plonger du bord et d'un plot de départ.
    • Initiation au sauvetage. (récupérer un mannequin, remorquage, saut du sauveteur...)
    • Objectifs complémentaires spécifiques correspondant aux besoins des élèves.
    Vous désirez perfectionner votre technique dans une ou plusieurs nages? Vous aimeriez gagner en endurance? Lorsque vous nagez, vous vous fatiguer rapidement ou vous sentez des raideurs dans la nuque ou le dos?

    => Si oui, ce niveaux est alors fait pour vous !!

    Ces leçons, en formules individuelles, vous permettent de reprendre directement votre apprentissage là où vous en étiez resté !

    Concrètement, le professeur vous proposerade travailler les exercices et les progressions selon la méthodologie du Têtard.

    Cependant, il restera bien sûr toujours à votre écoute et respectera vos exigences d'apprentissage !

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